Health Coach
主に女性を対象に、健康的なライフスタイルの改善やヴィーガン(完全菜食主義)の食生活へ移行を目的としたコーチングを行っています。
自分で決めたルールで生活を送ってみてください。そうすれば周りで一番輝いた人になるはずです。そのサポートいたします。
私は数年前、友達の影響でベジタリアンになり、その1数年後ベジタリアンからヴィーガンへ挑戦してみました。すると、自分でも驚くほどすんなりヴィーガンへ移行でき、健康への意識、生活スタイルの変化を実感できました。
ヴィーガンは肉や魚はもちろんのこと、乳製品や卵など食べ物の「制約」がありますが、どこまで厳しくするかは自分次第です。自分で決めた食生活のルールやライフスタイルのルーティンに沿って生活をしていくと、その中で工夫を楽しみながら創造的な生活が生まれてきます。そのようなヴィーガンライフが自分にとても合っていて、楽しめるようになったので、ヴィーガンを今でも続けています。
自分の経験をもとに、ヘルスコーチとして、皆様の充実したヴィーガンライフのサポートをいたします。